بالعلم نحيا- learn-2022 بالعلم نحيا- learn-2022
recent

آخر الأخبار

recent

من فضلك أترك تعليقاً

5 نصائح لفتح شهية الطفل الممتنع عن الأكل

صعوبة فتح شهية الطفل عن الأكل

فتح شهية الطفل

إن مشكلة فتح شهية الطفل المتعب أمر شائع، يواجه الكثير من الآباء،

ولها عدة أسباب، منها مرضية، وأخرى لكون الطفل مدلل، 

وبعضها مرتبط بالوضع الاقتصادي للأسرة، وأسباب أخرى.

 ولذلك أعتقد أن كل واحد منا يواجه صعوبة في إرضاء الطفل للأكل بين الحين والآخر.

5 نصائح لفتح شهية الطفل الممتنع عن الأكل، شهية الأطفال، الشهية، فتح الشهية

 إذا كنت أحد الوالدين ولديك طفل، فستعرف مدى الإحباط الذي يصيبك عندما يمتنع طفلك عن تناول الطعام أو الاقبال عليه.

ولذلك نجد كثيراً من الآباء يكافحون بوسائل وطرق شتى، 

من أجل أن يتناول طفلهم الطعام، ومع ذلك يفشلون في إرضاء الطفل.

ولذلك، انتهى بي الأمر بالبحث عن نصائح لمساعدة الآباء المساكين، 

والمتعبين من أبنائهم في فتح شهية الطفل.

وإليكم 5 نصائح لفتح شهية الطفل الممتنع عن الأكل، ستساعد في فتح شهية الطفل،

 وتجعله يقبل على الأكل، ولا يتعب آباءه، وهذه النصائح تتمثل، في الآتي:

نصائح مهمة لفتح الشهية

1- ابدأ اطعام الطفل بالصغير من الطعام

5 نصائح لفتح شهية الطفل الممتنع عن الأكل، شهية الطفل، فتح شهية الطفل

ابدأ بقطع أو جزء صغير من الطعام- خصوصاً- عند تجربة طعام جديد لطفلك،

 لا تقدم جزءًا كبيرًا. ابدأ بقطعة صغيرة مثل قطعة صغيرة من الجبن أو حبة بازلاء أو قطعة صغيرة من المعكرونة، 

وشجعه على تجربته، وكل منها أمامه.

 اخباره بأنه إذا انتهى من تناولها، فسوف تعطيه طعامه المفضل،

 وإذا كان طفلك يأكل الطعام الجديد بشكل جيد، وأحبه، قم بزيادة الحصة في المرة القادمة،

 واتبع ما يرغب في تناوله بالفعل.

2- كن صبوراً في فتح شهية الطفل

كن صبورًا في تحمل طلبات الطفل، وامتناعه عن الأكل، قد يبدو هذا القول سهلاً، لأن بعض الآباء لا يستطيعون الصبر.

قد يتعين على الطفل تجربة الطعام من 10 إلى 15 مرة قبل أن يحبه.

 لكن الشيء الجيد الذي يجب معرفته، هو أنه يصبح أسهل، ويتناوله الطفل، بمجرد تذوقه للطعام جديد في المرة الأولى.

يقبل بعض الأطفال على الطعام بعد ست أو سبع محاولات. حاول ألاّ تتسرع، 

امنح الطفل بعض الوقت حتى لا يشعر بأنه مدفوع أو مجبر على الأكل، ولذلك قد يمتنع عن تناوله.

3-  تجنب تقديم وجبات كثيرة قبل الوجبات الأصلية

لتجنب امتناع الطفل لتناول الطعام في وجبة لجميع أفراد الأسرة، 

من الأفضل تقديم أطعمة جديدة، خلال وقت الوجبة لتشجيع الطفل على مشاركة الجميع في الأكل.

من المفضل أن لا تقدم لطفلك أكلات موازية للوجبات الأصلية، مثل وجبات خفيفة ومشروبات.

 فمثلاً: إذا كان طفلك يشرب السوائل، مثل العصائر والماء والحليب طوال اليوم، 

فستكون معدته ممتلئة بحلول وقت الوجبة، وعلى الأرجح لن يأكل أي شيء.

أفضل طريقة هي، تحقيق التوازن بين وقت التغذية للأطفال، 

من خلال تقديم وجبات خفيفة في أوقات متسقة إلى حد ما.

غالباً، يرفض الكثير من الأطفال تناول وجباتهم ، وهم الذين يتناولون المزيد من الأطعمة الخفيفة،

 ويشربون السوائل طوال اليوم قبل تناول الأطعمة الجديدة.

4- مساعدة الأقران في فتح شهية الطفل

5 نصائح لفتح شهية الطفل الممتنع عن الأكل، فتح شهية ابنك، الشهية، فتح الشهية
مساعدة الأقران في فتح شهية الطفل

مساعدة الأقران ومشاركتهم، تعتبر استراتيجية قوية،

 تسهم بشكل فاعل في فتح شهية الطفل، ويقبل على الطعام دون تردد.

ولذلك ادع أصدقاء طفلك أو ابن عمه أو خاله المفضل أو جاره لتناول طعام الغداء،

 وقدم لهم الأطعمة التي ترغب في أن يجربها طفلك.

على الأرجح، عندما يرى الطفل أصدقاءه يأكلون، فإنه يرغب في تجربة مشاركتهم الأكل،

 لأن الطفل يحب القيام بأشياء يفعلها أصدقاؤه.

 لذلك فهذا استراتيجية فعالة، وبشكل جيد. ولهذا السبب نجد أن الأطفال يجربون أطعمة جديدة أكثر في المدرسة،

عندما يرون زملاء آخرين يأكلونها، فهذا يجعلهم مهتمين على الأقل بتجربة شيء، 

يرون الآخرين يفعلونه.

5- التركيز على النكهة وشكل الطعام

من الأمور التي تسهم في فتح شهية الطفل، التركيز على النكهة وشكل الطعام، لأن الطعم اللذيذ، مع الشكل المغري،

يساعدان في فتح شهية الطفل نحو الطعام، والعكس صحيح.

 إذا كان الأطفال لا يحبون شيئًا ما يرونه، فسيترددون في تجربته.

يجب أن تركز على نكهة وشكل الطعام، حيث نجد أن بعض الأطفال لا يحب تناول القطع الكبيرة أو الأطعمة المقرمشة.

جرب طرقًا مختلفة مع نفس الطعام وبأشكال مختلفة، ومعرفة ما إذا كانوا سيقبلون على تناوله.

على سبيل المثال، اصنع شوربة، أو عصيرًا،

 لمعرفة ما إذا كانوا يرغبون في نكهة نفس الطعام الذي كانوا يتجنبونه.

لا بأس من هرس الطعام لطفل يبلغ من العمر 5 سنوات يصعب إرضاؤه.

 كما هو الحال مع النوع الآخر، إذا كان طفلك يحب الطعام المقرمش، أو اللذيذ، قدمه أيضًا.

وفي الختام، حاول تغيير نكهة الطعام، بإضافة بعض المقبلات كالبهارات،

 كما يمكن تغيير شكل الطعام باستخدام وضعه في إناء يحبه الطفل،

له شكل مميز: دائري، أو بيضاوي، أو له لون يحبه الطفل، 

وبذلك تستطيع فتح شهية الطفل بوسائل شتى.

عن الكاتب

ابراهيم

التعليقات


اتصل بنا

إذا أعجبك محتوى مدونتنا نتمنى البقاء على تواصل دائم ، فقط قم بإدخال بريدك الإلكتروني للإشتراك في بريد المدونة السريع ليصلك جديد المدونة أولاً بأول ، كما يمكنك إرسال رساله بالضغط على الزر المجاور ...

جميع الحقوق محفوظة

بالعلم نحيا- learn-2022