google-site-verification=r_wrfDql2780WWCEhP0bvEqfO0YmrKMmFNyEXpJZX_o كيفية تنمية وتطويرالمهارات الحياتية بشكل فعال

كيفية تنمية وتطويرالمهارات الحياتية بشكل فعال

كيفية تنمية المهارات الحياتية والتربية الأسرية

ما المقصود بتنمية لمهارات الحياتية؟ وكيف يتم تنمية المهارات الحياتية؟

إن مفهوم تنمية المهارات الحياتية مصطلح عام، ولذلك يصف مجموعة من المهارات الأساسية،

 التي يكتسبها الإنسان من التجارب الحياتية، أو التعليم و التعلم.
والتي تمكن الشخص من التعامل بفاعلية مع المشكلات والقضايا التي تواجهه في حياته اليومية.
و قدرة الفرد على التأقلم واتخاذ القرارات المناسبة وقبل أن نجيب على سؤال: 

كيف تسهم في تنمية المهارات الحياتية بشكل فعال؟ لا بد أن تعرف على أهم المهارات، وهي :

المهارات الحياتية الأساسية، المهارات الاجتماعية، المهارات الشخصية،

 المهارات الحياتيه عند الاطفال، و المهارات الحياتية للطفل المعاق.

كيف تسهم في تنمية المهارات الحياتية بشكل فعال؟، القيود، المهارات الحياتية

ما العوامل المؤثرة على  المهارات

القيود 

 ما المقصود بالقيود، وكيف تسهم القيود في تسريع اكتساب المهارات الحياتية ؟

  القيود هي ( الحدود) المعطاة لك من أجل عمل ما، فمثلاً،

 أعطيت ثلاث ساعات من أجل انجاز عملاً ما ، فهذه قيود لا بد أن تلتزم بها ،

 وهي محددة بثلاث ساعات .
يواجه الإنسان كثيراً ، من القيود التي تحول بينه وبين تحقيق ما يصبو إليه، 

ولكنه بالعزيمة والإرادة القوية يواجه هذه القيود.
ومع ذلك ، يتغلب عليها، فتكون حافزاً له ، نحو التقدم ، و تنمية بعض المهارات الحياتية ،

 ومهارات أخرى ، بدلاً من أن تكون مثبطة له .

كيف تقوم بتنمية المهارات الحياتية؟

دور القيود في تنمية المهارات الحياتية للإنسان

هل تعرفت على القيود التي قد تقف حائلاً دون تنمية مهاراتك الحياتية ؟ كيف تسهم في مواجهة هذه القيود؟

  مِن الشائع أن نشكو من القيود في حياتنا مثل : ضيق الوقت، عدم وجود أموال كافية ،
 ضعف الاتصال والتواصل مع الآخرين ، قلة الموارد.
من المؤكد أن بعض هذه القيود تعمل كقيود تُعيقنا، ومع ذلك، هناك جانب إيجابي أيضًا،  ولذلك فلها أهمية حياتية منها ما يلي :
ألا تجبرنا  القيود – غالباً- على اتخاذ خيارات خاطئة في حياتنا، وتعمل على صقل المواهب وتنميتها، و التي كانت ستظل غير متطورة لولا تلك القيود.
.ونتيجة لذلك ،قد نصل إلى قرارات صائبة  
وهذا مثلما أجبرت قيود كرة الصالات الأطفال البرازيليين على تطوير مهاراتهم الإبداعية، ومهارات التعامل مع الكرة والعمل بشكل أفضل.
  حقيقة ، يمكن للقيود- أيضًا- أن تدفعك لتنمية مهاراتك الذاتية من نواح كثيرة ،
 ولذلك، يعد الوصول إلى المستوى الأعلى من الأداء مجرد مسألة اختيار القيود الصحيحة 

كيف تسهم في تنمية المهارات الحياتية بشكل فعال؟ المهارات الحياتية
كيفية تنمية المهارات الحياتية

دور اختيار القيود الصحيحة، في كيفية تنمية المهارات الحياتية والتربية الأسرية.

كيف تختار القيود الصحيحة؟ 

 نستطيع القول: إن هناك ثلاث خطوات أساسية، يجب اتباعها عند توظيف القيود، من أجل كيفية تنمية وتطويرالمهارات الحياتية بشكل فعال 

1- حدد المهارة التي تريد تطويرها و تنْميتها : لذلك، كلما كانت المهارة أكثر تحديدًا ،

 كان من الأسهل تصميم قيد جيد والنجاح فيه 

على سبيل المثال : لم تساعد كرة القدم الخماسية اللاعبين في تطوير مهارة،

 أن يكونوا جيدين في كرة القدم بشكل عام. ولكن لقد ساعدتهم في تطوير مهارات التعامل مع الكرة الإبداعية ، 

والتي تبين أنها ذات قيمة في لعبة كرة القدم بشكل عام

2-  صمم قيد يتطلب استخدام مهارة محددة .  

 هناك ثلاثة خيارات رئيسية لتصميم قيد: الوقت والموارد والبيئة

 أولاً:الوقت
يَنبغي أن تمنح نفسك وقتًا أقل حتى تؤدي مهمة، أو ضع جدولًا، يجبرك على العمل على مهارة، بشكل أكثر اتساقًا  

ثانياً : الموارد
امنح نفسك موارد أقل (أو موارد مختلفة) وذلك للقيام بمهمة ما ثالثاً 

 : البيئة
وفقًا لإحدى الدراسات ، إذا كنت تأكل على أطباق بحجم 10 بوصات،

 بدلاً من أطباق مقاس 12 بوصة، فتستهلك سعرات حرارية أقل بنسبة 22 في المائة على مدار عام .

ولذلك، يمكن أن يؤدي تغيير بسيط في البيئة إلى نتائج مهمة،

 حيث تعتبر القيود البيئية هي الأفضل؛ لأنها تؤثر على سلوكك دون أن تدرك ذلك.

الممارسة والانتقال إلى كيفية تنمية المهارات الحياتية

قم بتجربة قيود مختلفة، وذلك، لتعزيز مهاراتك في مجالات معينة، 

وفي ما يلي بعض المهارات الحياتيّة التي يمكن أن تعمل على تطويرها،

والقيود التي ستضعها لنفسك لتحقيقها

1- مهارات الكتابة 

كيف تسهم في تنمية المهارات الحياتية بشكل فعال؟ المهارات، مهارات حياتية
الكتابة، مهارات الكتابة

فمثلاً: أريد أن أصبح كاتبًا أفضل ، لذلك أضع جدولًا زمنيًا، حيث يتعين عليّ،

 نشر مقالاً جديداً كل يوم اثنين وخميس.
فالجدول الزمني هو قيدي. لا يهم مدى جودة، أو سوء المقال،

 ولا يهم كم هو طويل أو قصير، بل يجب أن أُحضّر شيئًا كل يوم اثنين وخميس.
فهذا يجبرني على أن أكون مبدعًا،

 وأن أفعل الشيء الوحيد الذي يفعله الكتاب الجيدون:
قد لا أصيب الهدف في الكتابة دائمًا ، لكنني ملتزم بهذا الجدول لمدة عامين، 

وقد أكتب أكثر من 200000 كلمة

2- مهارات رواية القصص

 يروي بعض الأصدقاء، وهم رواة قصص جيدون. قائلاً: 

لم أكن أبدًا رائعًا في رواية القصص ، لكني أرغب في التحسين.

ولذلك، القيد الذي وضعته على نفسي. هو جدولة المحادثات ، فقد صممت قيدًا يجبرني على سرد قصص أفضل حتى لا أحرج نفسي أمام الجمهور.

 3- مهارات القوة

أنا أرفع أثقالاً ثلاثة أيام في الأسبوع. فقط ، و قد يبدو هذا كثيرًا. بالنسبة لشخص لا يعمل، ومع ذلك ، 
يتدرب العديد من رياضيي القوة من أربعة إلى ستة أيام في الأسبوع .
وأحيانًا مرتين يوميًا في وقت تدريب محدود ، و يجب أن يكون التدريب مدروسًا جدًا خلال الوقت الحالي.
إذا كنت أرغب في تحسين الأداء و إحراز التقدّم ، وأعطي الأولوية للقوة التأسيسية على كل شيء آخر.
سأنتقل إلى تطوير أفضل ومتعمق، بمجرد أن كون مستويات قوتي أعلى.في المستقبل
وهناك بعض الأسئلة التي يجب أن تفكر في الإجابة عليها وهي 
ما الذي تريد أن تصبح رائعًا فيه؟
 ما هي المهارات التي تريد تطويرها؟
الأهم من ذلك كله  :ما هي القيود التي يمكنك وضعها على نفسك للوصول إلى ما تريد؟  

تعليقات
ليست هناك تعليقات
إرسال تعليق



    وضع القراءة :
    حجم الخط
    +
    16
    -
    تباعد السطور
    +
    2
    -